Op 7 oktober 2022 zijn we gestart met de cursus Handvatten om te herstellen in Almere bij Soenil en Marjan beide ervaringsdeskundigen. Deze cursus was tien bijeenkomsten eens per 14 dagen, daar keek ik altijd weer naar uit en dat hoorde ik ook van de andere deelnemers.  We begonnen de cursus met vijf cursisten, helaas viel er één af, al gauw hadden we een hele fijne en betrokken groep. We vonden veel steun bij elkaar. De verbinding van lotgenoten (PEERS) was goed en positief voelbaar en iedereen was present voor elkaar. De thema’s die we hebben behandeld waren kennismaken, eenzaamheid, empowerment, bewegen en ademhalen, ervaringsdeskundigheid wat kun je ermee?, gebrek aan kennis van hulpverleners, diagnoses medicatie helpt het je wel of niet?, hoop, zelfliefde en de afsluiting. De cursus werd vol overgave gegeven door de ervaringsdeskundigen. Wat ik zelf het fijnst vond waren de handvatten die aangereikt werden waar we natuurlijk veel over hebben gesproken en zeker ook het leren van en het luisteren naar elkaar. Onderwerpen waren onder andere: Waar haal je kracht uit? Waar ben je goed in? Wat geeft je hoop en jezelf weer eens een spiegel voorhouden (en uiteraard nog veel meer). We hebben onze doelen in de eerste bijeenkomst op Post-its geschreven en in de laatste bijeenkomst hebben we weer gekeken wat er al bereikt is en mogelijk nog gaat lukken. Zelf hoop ik ooit ook echt aan de slag te kunnen gaan als ervaringsdeskundige en hierbij heb ik weer een stukje geleerd over het ombuigen van mijn eigen kwetsbaarheid naar iets positiefs. Wat mij het meeste heeft gebracht in deze training, de verbinding in de groep van lotgenoten, vertrouwdheid, steun en begrip onderling. De tips van elkaar. En zeker dat je misschien wel een diagnose hebt, maar dat je veel meer bent dan dat!  Bij de laatste bijeenkomst ontvingen we een certificaat. Soenil en Marjan bedankt voor de waardevolle cursus!