Recentelijk heb ik de training Ongekende gevoelens gevolgd. De reden dat ik deze training ging volgen is dat vanuit mijn kwetsbaarheid gevoelens en emoties ingewikkeld kunnen zijn. Mijn hoop was dat ik door het volgen van deze training daar meer vat op zou krijgen. Eén van de belangrijkste dingen die ik in de training heb geleerd is dat de gevoelens die ik heb bij een ander heel anders kunnen overkomen. In één van de oefeningen moesten wij in gesprek met mensen om ons heen over onze meest voorkomende gevoelens. Dit heb ik met mijn zoons (21/31) gedaan en dit was voor ons compleet nieuw. Door deze opdracht heb ik onverwacht mooie gesprekken gehad met hen waardoor er meer wederzijds begrip is ontstaan. Dit heeft mij laten inzien dat het belangrijk is met de mensen om je heen in gesprek te gaan over je gevoelens. Ook ben ik door deze training anders gaan kijken naar mindfulness. Ik heb hier altijd een bepaalde aversie tegen gehad. Maar door de korte perioden en verschillende methodes die gevolgd werden in de training merkte ik dat er bepaalde vormen zijn die ik wel fijn vind.